10 צמחי מרפא שאתם חייבים בגינה שלכם!
החורף מביא איתו לעיתים שפע של מחלות זיהומיות שונות הנובעות בעיקר מחשיפה לוירוסים וחיידקים במקומות שונים והידבקות מאנשים אחרים. אחד הדברים שיכול להפחית מחלות חורף הוא גידול ושימוש קבוע בצמחי מרפא (בבישול או בחליטה).
גינה ביתית או גינה בבניין משותף מתאימה לכך בתנאי שהמרחב שבה אינו קטן מדיי.
עשרת צמחי המרפא המומלצים ביותר הם:
אזוב (זעתר)– צמח בר בעל ריח עז המשמש גם לתיבול גבינות ומאכלי בצק. הזעתר בהרתחה מועיל מאוד לטיפול בבעיות שונות של דרכי הנשימה ולהרחבת סימפונות למשל, ויכול להיות יעיל במקרים של של דלקות בדרכי הנשימה.
כורכום– עשב רב-שנתי ממשפחת הזנגבלים ניתן לגידול בתנאי בקרה אבל מצוין בטיפולים שונים נגד שיעול.
גרניום לסוגיו– צמח רב שנתי ונפוץ ביותר בישראל. מסייע היטב לטיפול בשיעול לסוגיו.
שום– צמח השום מחזק היטב את המערכת החיסונית בפרט בחורף אבל אין להרבות באכילתו ומי שרגיש לטעמו מוטב כי ימנע ממנו.
תרד– עשיר מאוד בברזל ומועיל מאוד לחיזוק המערכת החיסונית בגוף
לימונית– עשב הלימון. צמח נפוץ מאוד בגינות נוי המשמש גם בתעשיית התה וצמחי המרפא. מועיל ומרגיע במקרים של הצטנניות ומשמש גם כצמח מחסן את הגוף בחורף באמצעות תה.
לואיזה– צמח ממשפחת הורבניים. משמש גם הוא בתור חומר גלם לתעשיית תוספי התה הצמחי לסוגיהם. יעיל מאוד להרגעת הגוף. חיזוק המערכת החיסונית וטיפול בהצטנניות.
זוטה לבנה– צמח נפוץ מאוד הידוע גם בשמו העממי "עשב התה", מועיל לחיזוק המערכת החיסונית בגוף, טוב נגד שיעול והצטנניות.
קיפודנית (אכניצאה)– צמח יעיל מאוד במקרים של הצטנניות דלקות גרון. נפוץ מאוד בתור חלק ממרקחות צמחים לטיפול בבעיות אלו וגם בהכנת תה מהצמח.
דגשים לשתילת צמחי המרפא:
יש לתת את הדגש על שתילה מאוזנת של הצמחים ולא חייבים כמובן לשתול את כולם אלא די בחמישה מהם אפילו, אבל אלו היכולים לספק פתרונות טובים לשיעול, הצטננויות וחום, דלקות גרון ושפעות לסוגיהם.
בכל המקרים הללו כדאי כמובן להתייעץ מראש עם אגרונום מומחה בתחום בנוגע לדרכי השתילה, הטיפול וההשקיה בצמחים אלו בתקופת החורףו, מקומות שתילתם וכו'
נכתב ע”י ראובן שבת בייעוץ האגרונום אהרון ברגר.
מנהל פורום גינון באתר האיגוד הישראלי לניהול בתים
